Kuinka lentopalloilija teippaa loukkaantuneen sormen?

Näemme usein lentopallon pelaajien sormen takertuvan valkoiseen teippirenkaaseen lentopallootteluiden aikana, joten miksi he käärivät tämän asian? Itse asiassa valkoinen teippi luo sormet suojaamaan niveliä ja auttaa myös vahvistamaan käden muotoa. Sormet kääritty valkoisimpaan teippiin. Ensisijainen ja toissijainen hyökkäys keskittyy peukalon, etusormen ja keskisormen kietomiseen ja paremman voiman käyttämiseen palloa lyödessään. Lentopallo on urheilulaji, joka vaatii voimaa, tarkkuutta ja tiimityötä kentällä.
Vahvuustyyppiset setterit kietoutuvat usein kaksi sormea ​​yhteen saadakseen lisää voimaa ja tukea. Tätä tekniikkaa kutsutaan usein "kaverikääreeksi". Jos nyrjähtynyt sormi tai muu vamma häiritsee peliä, sormi on sidottava. Kääri sormesi erittäin mukavasti tuottamaan maksimaalisen tehon, mutta myös suojaamaan sormesi ja tuntuu mukavalta kädessä suoriutuakseen parhaimmillaan. Lisäksi pelin korkean intensiteetin vuoksi teippi voi estää urheilijan loukkaantuneen hien nousemisen palloon, mikä ei vain estä liukastumista, vaan lisää myös kitkaa.
Aseta kätesi tasaisesti tukevalle pöydälle. Aloita niistä harvoista käsistä, joita käytät pelissä, sillä joku voi auttaa useammalla kädellä. Vasen kietoutuu oikean kätensä ympärille, ei vasen. Taita sideharso suikaleiksi ja aseta ne kahden sormen väliin, joiden ympärille haluat kääriä ne. Tämä lisää mukavuutta ja vähentää kitkaa sormien välillä pelaamisen aikana. Laita sormesi yhteen ja kääri urheiluteippi sormiesi pohjan ympärille. Vielä tiukemmille käämeille voidaan toistaa kaksi tai kolme kertaa. Sotkujen tulee olla kohtalaisia, ja on tärkeää varmistaa, että sormet ovat tiukasti sotkeutuneet ja ettei verenkierto sormien läpi esty. Lisää toinen teippinauha sormen ensimmäisen ja toisen rystysten väliin vakauden lisäämiseksi. Kääri teippi sormesi ympärille kaksi tai kolme kertaa ja leikkaa. Varmista, että sormesi ovat riittävän taipuisia taivuttamalla sormiasi ja käyttämällä teippiä, joka ei ole tarpeeksi joustava sormillesi. Jos tunnet tarvetta kääriä toinen sormi, toista sama toimenpide. Yhden käden sormet käärittyinä, joukkuekaveri tai valmentaja auttaa sinua leikkaamaan teippiä sivulta saksilla.